柠檬水是由柠檬和水混合制成的饮料，具有很多的功效和作用。
- 提高免疫力：柠檬富含维生素C，可以帮助人体提高免疫力，防止感冒和流感的发生。
- 促进消化：柠檬水中的柠檬酸可以刺激胃液分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适。
- 排毒养颜：柠檬水中富含抗氧化剂和维生素C，能够帮助清除体内自由基，同时促进皮肤新陈代谢，让肌肤更加健康。
- 减轻压力：柠檬具有镇静作用，可以让人放松身心，缓解压力和焦虑。
- 促进血液循环：柠檬水中的维生素C可以促进血管扩张，改善血液循环，降低血压。
总之，喝柠檬水有很多的好处，可以帮助我们保持健康，同时也让饮水更加美味。